Ze všech reklamních spotů, ať už v televizi nebo na internetu a sociálních sítí na nás působí reklama. A v poslední době se roztrhl pytel s reklamou na vitamíny. Ono totiž jedno souvisí s druhým. Jde o to, že je totiž větší výskyt civilizačních onemocnění, to znamená, že dlouhodobě přicházíme o celou řadu potřebných vitamínů nebo je tolik nedokážeme vstřebat z potravin, které přijímáme. Pokud se stravujeme navíc bez dostatečného množství zeleniny a ovoce a jíme jídla plná sacharidů, která nás sice zasytí, ale nedodají nám tolik energie, máme zakopáno na zdravotní problémy.

Už nemusíte polykat rybí tuk

Určitě si z dětství pamatujete babičky, které do vás cpaly vrchovaté lžíce rybího tuku, aby posílily vaši imunitu. Určitě si s tím vybavíte ten pocit, jak jste to nesnášeli. Ovšem v dnešní době již existují preparáty, které lze spolknout a jen zapít pár doušky vody bez toho, aniž byste se museli kysele tvářit celý den. V rybím tuku byl totiž obsažený vitamín D, který je pro imunitu důležitý, důležitý je také kvůli vápníku, které vaše kosti potřebují.